ZDROWIE PSYCHICZNE, RELACJE, CODZIENNOŚĆ
Wsparcie psychologiczne dopasowane do Twoich potrzeb
Wspieramy w lepszym zrozumieniu przeżywanych trudności, uporządkowaniu emocji i znalezieniu sposobu działania odpowiedniego do Twojej sytuacji.
- Indywidualne podejście
- Poufna i spokojna rozmowa
Pierwsze spotkanie
Rozpoznanie sytuacji, potrzeb i możliwych form pomocy
W CZYM POMAGAMY
Z jakimi trudnościami możesz się do nas zgłosić?
Ze wsparcia psychologicznego możesz skorzystać nie tylko w sytuacji poważnego kryzysu. Konsultacja może być pomocna również wtedy, gdy od dłuższego czasu odczuwasz napięcie, nie radzisz sobie z emocjami, doświadczasz trudności w relacjach albo potrzebujesz lepiej zrozumieć siebie i swoją sytuację.
Stres i przeciążenie psychiczne
Lęk, napięcie i niepokój
Obniżony nastrój i utrata motywacji
Kryzysy i ważne zmiany życiowe
Trudności w relacjach
Niska samoocena i brak pewności siebie
Trudności wychowawcze i rodzinne
Problemy emocjonalne dzieci i młodzieży
FORMY WSPARCIA
Wybierz odpowiednią formę pomocy
Nie każda trudność wymaga takiego samego rodzaju wsparcia. Dostępna forma pomocy zależy między innymi od wieku, aktualnej sytuacji, charakteru problemu oraz celu spotkań
Konsultacja psychologiczna
Pierwsze spotkanie służy poznaniu sytuacji i określeniu najważniejszych potrzeb. Możesz opowiedzieć o tym, co obecnie sprawia Ci trudność, a psycholog pomoże uporządkować problem i zaproponuje możliwe dalsze kroki. Konsultacja może być pojedynczym spotkaniem lub początkiem dalszej pracy.
Wsparcie psychologiczne dla dorosłych
Spotkania dla osób doświadczających stresu, kryzysu, trudnych emocji, problemów w relacjach lub przeciążenia codziennymi obowiązkami. Rozmowa z psychologiem pomaga lepiej zrozumieć własne reakcje, przyjrzeć się sytuacji z innej perspektywy i poszukać możliwych rozwiązań.
Psychoterapia indywidualna
Regularne spotkania ukierunkowane na głębsze poznanie źródeł trudności oraz pracę nad trwałą zmianą. Psychoterapia może dotyczyć między innymi powtarzających się problemów w relacjach, trudności emocjonalnych, lęku, obniżonego nastroju lub doświadczeń z przeszłości wpływających na obecne życie. Psychoterapia jest prowadzona przez osoby posiadające odpowiednie kwalifikacje lub będące w trakcie certyfikowanego szkolenia psychoterapeutycznego.
Wsparcie dzieci i młodzieży
Pomoc przeznaczona dla dzieci i nastolatków doświadczających trudności emocjonalnych, społecznych, rodzinnych lub szkolnych. Sposób pracy jest dostosowany do wieku młodej osoby, jej potrzeb oraz sytuacji rodzinnej. W przypadku osób niepełnoletnich proces zazwyczaj rozpoczyna się od konsultacji z rodzicem lub opiekunem.
Konsultacje dla rodziców
Spotkania dla rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć zachowanie i emocje dziecka, poprawić komunikację w rodzinie lub znaleźć sposób reagowania na pojawiające się trudności. Z konsultacji można skorzystać także bez udziału dziecka.
Konsultacje dla par
Wsparcie dla par doświadczających trudności w komunikacji, częstych konfliktów, oddalenia, kryzysu zaufania lub zmian wpływających na wspólne życie. Spotkania pomagają lepiej rozumieć wzajemne potrzeby i przyjrzeć się utrwalonym sposobom reagowania.
Wsparcie w kryzysie
Krótkoterminowa pomoc w sytuacjach nagłych lub szczególnie obciążających, takich jak rozstanie, żałoba, utrata pracy, choroba, konflikt rodzinny czy inne ważne wydarzenie życiowe. Celem spotkań jest odzyskanie poczucia bezpieczeństwa, uporządkowanie sytuacji i znalezienie sposobów radzenia sobie w najbliższym czasie.
PIERWSZE SPOTKANIE
Jak wygląda konsultacja psychologiczna?
Rozmowa
Opowiesz o swojej sytuacji, trudnościach oraz o tym, czego oczekujesz od spotkania.
Rozpoznanie potrzeb
Psycholog pomoże określić, co obecnie wymaga największej uwagi i jaki rodzaj pomocy może być odpowiedni.
Ustalenie celu
Wspólnie określicie, nad czym warto pracować i jakich zmian potrzebujesz.
Dalsze kroki
Możesz otrzymać propozycję kolejnych konsultacji, psychoterapii, spotkania z innym specjalistą lub innej formy wsparcia.
POMOŻEMY CI WYBRAĆ
Nie wiesz, od czego zacząć?
Skontaktuj się z nami. Krótko zapytamy o Twoje potrzeby i pomożemy dobrać odpowiednią wizytę.
